Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Salve a tutti, sono nuovo del forum e volevo da voi un consiglio su un tapis roulant per l''allenamento a casa. Mi serve per poterci correre su almeno 3-4 volte la settimana per un'oretta, calcolando che su strada percorro circa 12 km. Peso 80 kg e volevo sapere, in base alle vostre esperienze, su cosa puntare, avendo un budget di 600 euro circa.
Avevo visto da decathlon questi due, ma...
Buonasera a tutti, ho 47 anni e da circa tre mesi mi sono avvicinato al running, inizialmente per perdere peso, dopo alcune settimane mi sono accorto che la corsa mi appassiona. Il motivo per il quale vi scrivo e che da qualche giorno quando vado a correre avverto un dolore sotto la rotula del ginocchio destro. Il dolore scompare quasi completamente dopo circa 5 minuti di attività, percorro...
leggi tutto Buongiorno a tutti,
sono Simone e vi scrivo per una domanda "tecnica".
Ho un cardiofrequenzimetro della Geonaute, marca decathlon, che mi è stato regalato ormai 7 anni fa, sarei tentato di acquistare un garmin o un tomtom, ma questo funziona ancora benissimo e mi dispiace davvero metterlo da parte. Io salvo i miei dati sul sito onconnect della decathlon, e mi trovo benissimo,...
Buongiorno,
Mi servirebbe un consiglio.. mi sono avvicinato e appassionato alla corsa da qualche mese.. premetto che sono sovrappeso ( 185 cm per 100 kg) 37 anni e fumatore.. ho iniziato a correre per dimagrire e ad oggi corro tre volte la settimana la mattina a stomaco vuoto circa 8\10 km al di.. visto che vado alle 5 e corro un ora prima di andare a lavoro ho poco tempo per il...
Ciao a tutti, sono nuovo nel forum e principiante nella corsa.Vorrei fare una domanda ai più esperti.Dopo l'ultimo allenamento mi ha allarmato il valore della frequenza massima raggiunta pari a 197, 109% della mia Dcm.
Ho 40 anni, sportivo e peso 97 kg per 1,86 di altezza, muscoloso ma non grasso, muscoloso e qualche kg in eccesso intorno alla vita.Ho fatto 7 km in 41,50 circa a 5,53 a...
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Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto