Informazioni sulla resistenza
Scusate vorrei se possibile informazioni x la resistenza...grazie
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Ciao Vasco lieto di aiutarti ma dovresti essere un pò più specifico sulla tua richista, su cosa vuoi preparare, quali sono le tue caratteristiche, quanto tempo hai a disposizione e quante volte ti alleni durante la settimana, ecc. ecc. Come vedi i parametri da considerare sono molteplici e per darti un vero e proprio aiuto o ti rivolgi a qualche allenatore delle tue parti o scarica qualche tabella di allenamento che si avvicina molto alle tue caratteristice.
ciao