Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Ciao
sono nuovo del forum e volevo da voi un consiglio su un tapis roulant per l''allenamento a casa. Mi serve per poterci correre su almeno 3-4 volte la settimana per un'oretta, calcolando che su strada percorro circa 12 km. Peso 80 kg e volevo sapere, in base alle vostre esperienze, su cosa puntare, avendo un budget di 600 euro circa.
Ho visto...
Buongiorno a voi Ho due domande da porvi e soprattutto ad Andrea. Allora la prima è che domani ho le ripetute, Andrea Cosa mi consigli di fare, ripetute da 500 m o ripetute da 1000 m?
La seconda domanda non riguarda me ma per mio cognato di 16 anni che anche lui sta svolgendo il mio stesso allenamento solo che è da qualche mese che sta correndo. Comunque Andrea perché lui quando corre (...
leggi tutto Ciao a tutti sono nuovo, complimenti agli utenti più attivi, siete molto preparati!
Vorrei un consiglio, mi sto allenando per affrontare i 1000m in 3’50”. Attualmente mi sto allenando sulle ripetute, 200-500-600 e ieri per la prima volta ho fatto due ripetute sugli 800m.
L’allenamento che ho fatto ieri è il seguente:
2x500m
-1’55”
-1’51”
2x600m
2’16”...
Buongiorno ho una domanda da fare soffro di insufficienza venosa cronica ad entrambi gli arti inferiori e in più ho un linfedema al polpaccio destro,pratico running da un anno con uscite che vanno da tre a quattro volte alla settimana con una media di 5/6 km ogni volta finora è andato tutto bene.C'è qualcuno tra di voi che ha più o meno il mio stesso problema oppure se sempre tra di voi c'è...
leggi tutto Buongiorno a tutti ho una domanda/consiglio da chiedervi: purtroppo ho scoperto di essere propenso ad un dolore fastidioso alla parte posteriore del tallone destro dopo le mie uscite, all'altezza dell'attacco con il tendine di Achille: ma perché solo il destro secondo voi? Dovrei usare un drop più alto oppure la causa è da attribuirsi ad una pronazione eccessiva, magari solo di quel piede? Il...
leggi tuttoIscritti al forum
Domande più popolari
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto