Forum - Domande e Risposte sulla corsa

02 Maggio 2019

Ciao ragazzi è un periodo che faccio 10 chilometri in 38 minuti al massimo della Potenza.troppi chilometri mi hanno fatto perdere massa magra.che ne pensate?

Risposte 5 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 anni 1 mese fa

Allenamento

Alfonso91

15 Apr 2019

Voglio cominciare a fare running. Mi piace l'idea dell'aria aperta, della solitudine, e la palestra che ho fino ad ora praticato, mi sta facendo ingrassare. Tuttavia ho un dubbio: correndo non rischio di indebolire troppo il tronco? considerate che sn già abbastanza gracile. L'effetto braccia a tendina mi spaventa.. Come posso gestire la situazione?
grazie.

info: ho 28 anni, 1,70... leggi tutto

Risposte 3 | Ultimo commento di PaoloIsola 7 anni 2 settimane fa

Allenamento

Mariacristina C...

13 Apr 2019

Buonasera a tutti
Domanda un po’ sciocca forse
Sono una principiante che ha ripreso da poco a corricchiare ( in pista)
L’ultima volta sono riuscita a fare 8 km e qualcosa in 1ora e 3 minuti
( lo so non è granché ma ho iniziato da poco )
Ho un grosso problema che mi condiziona particolarmente
Appena inizio a correre ho crampi e tensione alle caviglie e nella... leggi tutto

Risposte 5 | Ultimo commento di Mariacristina C... 7 anni 2 settimane fa

Curiosità

ilpodista123

12 Apr 2019

Ragazzi quanti di vuoi hanno fatto la maratona di milano? come vi siete trovati?
Vi riporto la mia esperienza

Dopo una settimana è giunto il momento di fare la mia prima recensione da podista ed ho scelto la maratona di Milano.
Innanzitutto ho effettuato l'iscrizione per la prima volta non autonomamente ma tramite RunLife.

Siamo arrivati a Milano e appena giunti in... leggi tutto

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tonydr

12 Apr 2019

Buongiorno mi chiamo Antonio e vorrei avvicinarmi al mondo del Runner. Cosa mi consigliate? Esiste un libro? Grazie e buona giornata!

Risposte 4 | Ultimo commento di PaoloIsola 7 anni 2 settimane fa

Allenamento

Peppino

10 Apr 2019

Salve ragazzi, mi sono avvicinato da poco al running perché sono andato in pensione ed è questo il momento giusto per farlo. Volevo chiedervi un aiuto. Ho acquistato 3 gg. fa (quasi nuovo) un tomtom runner 3 ma ho notato un problema e cioè che dagli alimentatori dei cellulari (ne ho provati 2) non si ricarica mentre se lo collego al PC va tutto bene. Ho dedotto che non è il cavo allora che... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Peppino 7 anni 1 mese fa

Alimentazione