Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Ciao,
sono un runner che pratica regolarmente il podismo da circa 8 anni.
Inizialmente ho iniziato dopo avere smesso di fumare, successivamente è diventata come una droga, in certi periodi riuscivo a fare sette sedute alla settimana praticamente tutti i giorni, ho partecipato a qualche maratona e diverse mezze maratone con qualche trail, vorrei un consiglio: a distanza di anni...
Buongiorno,
Sono un nuovo runner di 22 anni e pratico questo meraviglioso sport da novembre 2016, prima ero sedentario. Ieri ho partecipato alla gara competitiva, nel mio caso non competitiva, della venice night trail, e l'ho conclusa in 1.40. Normalmente mi tengo sui 50 minuti per 10 km. Frequento atletica leggera 3/4 volte a settimana, mi chiedevo se fra 1 anno ripeto la stessa gara...
Buongiorno, sono un runner amatore, 46 anni, e circa 3 settimane fa mi sono infortunato al polpaccio sx.
Questa la diagnosi a seguito ecografia:
A circa 3 settimana dall’evento traumatico si evidenziano gli esiti di una lesione tra il 1° e il 2° grado a carico del terzo distale del soleo che attualmente non appare risolta con iniziali e disomogenei esiti cicatriziali e con...
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Ciao a tutti! Sono nuova e sono qui perché ho bisogno di una serie di consigli.
Dall'età di 5 anni ho praticato vari sport (nuoto, calcio, pallavolo, basket), ma durante i 5 anni di università ho smesso. Un paio di anni fa ho fatto jogging per un paio di mesi, ma poi è arrivato il freddo ed ho smesso perché nel tragitto verso casa in bici rischiavo di ammalarmi. Ora ho molto tempo libero...
Buongiorno e buone feste sono nuovo in questo forum e vorrei alcuni suggerimenti da voi esperti:
Ho riniziato gli allenamenti circa due anni fa correndo tre volte la settimana circa 5/6 km.
Poi ho iniziato ad avere problemi lungo lo stinco sinistro,quasi da dover abbandonare.
Poi dopo un periodo di fermo ho riniziato ed ho cambiato scarpa(caiano asics)
Ho subito notato...
ciao a tutti sono Bartolo, da circa 5 anni corro tre volte a settimana per cercare di tenermi in forma, da un mesetto a questa parte dopo la corsa accuso forte dolore sotto il tallone dx. da una radiografia si evince iniziale artrosi tarso-metatarsale.
spina calcaneale plantare e dorsale.
adesso sono fermo da 10 giorni sto facendo una cura con antinfiammatori, vorrei chiedere se...
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Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto