Giusi
Allenamento
23/04/2017 - 14:17
Salve sono nuova in questo forum.. ho iniziato da poco a fare running e cercavo alcuni consigli per iniziare a correre e aumentare la mia resistenza..ho trovato delle tabelle che mi suggeriscono di alternare inizialmente 2 min di corsa a 1 di camminata credete stia facendo bene a seguirle? Grazie!
Risposte 2 | Ultimo commento di franzberto 9 anni 3 settimane fa
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