Forum - Domande e Risposte sulla corsa

giuseppe.leone.9406

12 Apr 2014

w il runners e complimenti a running italia

Risposte 1 | Ultimo commento di Running Italia 12 anni 1 mese fa

Salute

alessandro.currao

11 Apr 2014

Ho letto un articolo che mi sembra davvero poco verosimile:
http://www.ansa.it/saluteebenessere/notizie/rubriche/medicina/2014/04/02...

Comunque, basta ricordare che non corriamo per aggiungere... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di alessandro.currao 12 anni 1 mese fa

Altro

rocco

11 Apr 2014

ciao a tutti, questo e il mio primo post e con l'occasione vi parlo un po di me!!
Ho iniziato a correre ad'agosto, un po perche mi sono fatto coinvolgere un po perche mi ero accorto che a 35anni facevo una vita troppo sedentaria!!
Insomma dopo 8mesi e 523km sono un felice corridore che in questo inverno ha sofferto tanto il freddo, ho preso non tanta acqua per fortuna e ha avuto... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Daniela Frasca 12 anni 1 mese fa

Alimentazione

giuseppe.barbag...

11 Apr 2014

Salve, desidero ricevere qualche dritta sul regime alimentare ottimale pre e post allenamento nel periodo di preparazione ad uan mezza maratona

Risposte 1 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 12 anni 1 mese fa

Salute

riccardo.godino1

11 Apr 2014

sono fermo da ottobre per una spina calcaneare. Ho fatto n° 2 infiltrazioni, ghieccio a volontà, 1 ciclo di onde d'urto, stretching come consigliato, ora porto delle solette fatte su misura... ma non si vedono miglioramenti. Che fare?

Risposte 1 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 12 anni 1 mese fa

Allenamento

SilviaRed

11 Apr 2014

46 anni e una salute non proprio di ferro. Ma chisseneimporta! Si corre e si riduce di brutto la terapia. Le gambe tengono, anzi tutto l'organismo tiene, sorprendente! Ma chi se la fa alla larga è il fiato. Maledetto, dove fuggi nel bel mezzo della fatica? I suggerimenti si sprecano, ma non uno di questi funziona. L'asma è combattuto, è vinto, è battuto (come cantava un grande), ma col fiato... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Running Italia 12 anni 1 mese fa

Altro

alessandro.currao

11 Apr 2014

Ho iniziato a correre l'estate scorsa, a 44 anni e dopo oltre 13 anni di sostanziale inattività fisica, intervallati anche da un periodo di malattia (seria).
Poco alla volta, mi sono appassionato: ho iniziato a partecipare ad alcune gare, domenica scorsa alla Vivicittà e domenica prossima alla Mezza Maratona, a Genova, la mia città, dove non è facile trovare percorsi adatti alla corsa,... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di alessandro.currao 12 anni 1 mese fa

ciro.pica.18

11 Apr 2014

Buongiorno a tutti sono Ciro ho 37 anni da poco ho scopeto il piacere dell'attività fisica...pratico nuoto cutativo pet la schiena il mio medico mi ha vietato la corsa dopo un anno di camminate a pasdo veloce qualche mese fa ho provato a correre ad oggi con due uscite settimanali ognuna di 6/7 km in 50' non accusò dolori pensate che possa continuare gon questo passo oppure aumentare... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Poidomani 12 anni 1 mese fa

Paolo Colpani

10 Apr 2014

Inizio a pensare che non sia così corretto suggerire di fare il lungo premaratona intorno ai 35 km! Sono già due maratone che preparo in questo modo ma arrivo a calare vistosamente negli ultimi 5-7 km. Penso che se si vuole correre a tutta, sia necessario avvicinarsi in allenamento alla distanza e magari superarla.

Risposte 3 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 12 anni 1 mese fa

tommaso

10 Apr 2014

ciaooo a tutti...sono nuovo qui!!! ;-)

Risposte 1 | Ultimo commento di Running Italia 12 anni 1 mese fa