Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Buongiorno sono Espedito ho 48 anni, chiedo un v/s consiglio, da circa un anno ho incominciato ad allenarmi e gareggiare sui 10 km, ma nell'ultima del 20 ottobre 2014, gara con salite e discese, ho inconscio ad accusare un dolore all'inguine, ho fatto un ecografia e la diagnosi dice "linfonodi in fase reattiva". Mi hanno consigliato il riposo, così dopo circa due lunghi mesi di fermo ho...
leggi tuttoBuonasera a tutti.
Spero di trovare una sorta di risposta al mio problema! .
Il 31 dicembre giocai con un bambino di qualche annetto muovendomi a gattoni. Ho camminato per almeno un quarto d 'ora sempre con le ginocchia a terra.
Il venerdì , 2 gennaio , andai a correre ed iniziai ad accusare dolore al ginocchio destro. Un dolore abbastanza forte. Dopo un buon riposo , senza...
Cerco consigli sulla scoliosi e corsa.Vorrei brevemente raccontare la mia storia. Ho la scoliosi congenita grave con doppia curva a"S " lombare 65° e dorsale 45° fin da bambina, plurioperata. Ho invalidità al 48%. La corsa è stata sempre bandita dagli ortopedici, però da circa 6 mesi mi sono appassionata tantissimo alla corsa che addirittura mi ha diminuito i dolori e mi rende immensamente...
leggi tuttosalve mi chiamo umberto circa 2 settimane fa, dopo aver corso circa un oretta sui 9,10km.....il giorno dopo e iniziato un dolore al ginocchio destro sul lato sempre destro dietro, che scende fino al piede e sale sulla natica....mi hanno detto che e un tendine infiammato, ma sto prendendo anti infiammatori ma nulla da fare il dolore persiste, ho preso ( naprosin, bentelan 1gr x 3 giorni...
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Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto





