Consigli sulla scoliosi

Ciao Emma,
io soffrivo di scoliosi, non ricordo i gradi ma comunque avevo una doppia S.
Dopo un'infanzia rovinata dal busto milwaukee all'età di 16 anni mi sono operato e adesso ho una "struttura" che mi tiene la colonna vertebrale dritta da poco sotto il collo fino a poco sopra la zona lombare.
Un cinque sei anni fa ho cominciato ad andare in palestra e ad allenarmi anche in modo piuttosto pesante, fino a quando al 4° anno ho preso una brutta contrattura nella zona lombare. Visto che il dolore dopo un paio di mesi ancora non passava i miei mi convinsero ad andare a visita dal professore che mi operò, per paura che il dolore dipendesse da qualcos'altro legato alla colonna vertebrale. Per fortuna il danno era solo a livello muscolare (e ancora oggi ogni tanto ne risento) ma il professore mi ha vietato di andare in palestra (a meno di non allenarmi quasi senza peso) e di andare in bici il meno possibile!
Mi disse però: fai bene a fare sport, ma se devi farlo fai nuoto e corsa, ma quando corri usa un busto "morbido".

Ora il busto che mi consigliò lui è scomodo da usare durante la corsa o l'attività fisica in generale, ma se vai da decathlon trovi delle fasce lombari che le indossi e dopo due minuti hai dimenticato di averle addosso!
Quindi io che ho sofferto tanto di scoliosi, sono stato operato e mi sono anche infortunato nella zona lombare, corro una o due volte a settimana (a ritmo tranquillo comunque) con questa fascia e non ho problemi di nessun genere!

Poi questa è la mia esperienza personale, non voglio infortuni sulla coscienza ;)