Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Allenamento

09 Feb 2015

Salve ho tutti ho 15 anni e amo correre lo faccio per 3 volte a settimana per 9-10 km a seduta.
Scusate se la domanda sembra stupida ma volevo dire che causa esame di guida oggi non sono andato a correre potete dirmi se rischio di perdere l'allenamento?
Io non credo in fondo una volta, però...

Risposte 2 | Ultimo commento di edoardo99 11 anni 3 mesi fa

Allenamento

Vito

08 Feb 2015

Salve a tutti, sono lieto di entrare a far parte di una comunità che ha la passione per la corsa. Spero di poter condividere con tutti voi, esperienze e pareri tecnici per migliorare la performance di ogni giorno.

Risposte 1 | Ultimo commento di Running Italia 11 anni 3 mesi fa

Allenamento

terluna.dibe.96

04 Feb 2015

Ciao, sono diventeta una passionata di corsa, corro da luglio, sono alta 1.60, ho 42 anni e peso 47 kg, sono arrivata a correre 10 km in 75 minuti, vado 3 volte alla settimana, volevo sapere se vado bn... grazie tanto in anticipo...

Risposte 2 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 11 anni 3 mesi fa

Romeo

01 Feb 2015

Buongiorno a tutti.
È solo il mio piacere di condividere con voi tutti le esperienze del runner
Romeo

Risposte 2 | Ultimo commento di Romeo 11 anni 4 mesi fa

Allenamento

ciccio

30 Gen 2015

saluti a tutti i patiti per la corsa mi sono appena iscritto vorrei dei consigli su come migliorare il tempo dei 10km .Il mio temo è 48 minuti e vorrei migliorarlo.Premetto che il prossimo mese compio 57 anni.Grazie e buona corsa a tutti.

Risposte 2 | Ultimo commento di ciccio 11 anni 4 mesi fa

Allenamento

Michele Lasco

30 Gen 2015

Buongiorno volevo togliermi un dubbio in merito alle ripetute, è vero che dopo i 50 anni sono sconsigliate. Grazie

Risposte 2 | Ultimo commento di Michele Lasco 11 anni 4 mesi fa

simonetta

27 Gen 2015

Ciao a tutti,
Io ho iniziato da poco a correre....
Sono ancora a mezz'ora di camminata veloce e poi mezz'ora di corsa....
Volevo sapere xchè sono importanti gli scatti,come vanno inseriti nel programma di allenamento e quando si devono fare ( già dal primo approccio alla corsa?)
Inoltre.... X quanto riguarda l'alimentazione... Visto che vorrei perdere qualche kilo mi... leggi tutto

Risposte 3 | Ultimo commento di simonetta 11 anni 3 mesi fa

Salute

dariob74

25 Gen 2015

Buonasera, sono un "fresco" corridore appassionato da circa 5 mesi alla corsa (dopo un piccolo incidente di investimento mentre correvo 10 mesi fa con annessi danni, tra cui perdita dell'olfatto e parziale sapore), vorrei provare ad uscire con più frequenza.
Sono qui per chiedere un piccolo consiglio: mi sento abbastanza tecnologico e seguo i miei allenamenti con endomondo/runtastic pro... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Running Italia 11 anni 4 mesi fa

Altro

Danilo

21 Gen 2015

Ciao a tutti
Sono ex maratoneta (fatte 13)
Ho smesso per problemi di schiena ho tante piccole ernie conclamate.
Cosa si può fare x riprendere

Risposte 1 | Ultimo commento di Running Italia 11 anni 4 mesi fa

Allenamento

$Ritratto di valerio.fracchetta$

valerio.fracchetta

20 Gen 2015

Ciao a tutti, sono Valerio mi sono iscritto oggi, e vorrei chiedervi un consiglio. Ultimamente riesco a fare solo 3 km e sento un dolore dietro le cosce, quindi sono costretto a rallentare e a volte anche a camminare non sono molto esperto e vi chiedo a voi cosa può essere? Prima facevo tranquillamente 10 km ora ne riesco a fare un terzo. Grazie in anticipo per la risposta. Valerio

Risposte 1 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 11 anni 4 mesi fa