Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Ciao a tutti, abito a Reggio Emilia e ho 38 anni e sono un grande appassionato di corsa.
Purtroppo da diversi mesi ormai ho dovuto ridurre di molto la frequenza delle mie uscite e la loro durata perchè ho avuto un incidente stradale che mi ha compromesso la zona lombosacrale. Ho subito un trauma forte che ha causato delle lesioni ai nervi, e la parziale perdita di continenza a livello di...
Prima di tutto ringrazio RunningItalia per avermi accettato e saluto tutti poi avrei una domanda da farvi.
Corro ormai dalle 3 alle 5 volte a settimana da 2 anni coprendo una distanza che va dai 9 ai 15 km.
In questo ultimo periodo però non riesco più ad avere molta forza ma secondo me e' più una cosa mentale come se stessi attraversando la crisi del podista. Voi che mi consigliate...
Buonasera. Mi chiamo Domenico. Ieri sono entrato in un negozio di calzature ed il titolare sapendo che mi piace la corsa mi ha proposto una scarpa da running della MBT. Praticamente sono scarpe fatte in un modo tale che non ti senti mai perfettamente in equilibrio. Loro sostengono che questa situazione di instabilita' naturale riproduce i continui aggiustamenti che si devono fare se si cammina...
leggi tutto Ciao a tutti,
avrei bisogno di un aiuto. Corro da un po' e da qualche mese ho cominciato a fare qualche gara, la prossima sarà il 2879 a Torino (è una 1/2).
Vorrei allenarmi un po' piu' seriamente e per questo sto studiando qualche tabella.
Purtroppo non riesco a trovare una definizione univoca di :
Fondo Medio/Veloce/Lento
Potreste aiutarmi a capire?
grazie...
Iscritti al forum
Domande più popolari
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto