Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Salve a tutti,
sono nuovo del forum e inesperto in tema di corsa. Vorrei farvi una domanda e vi ringrazio in anticipo.
Scusate se mi dilungo in una discussione preliminare ma credo possa aiutare a capire il problema. Negli ultimi sei mesi ho perso circa 25 kg grazie a una combinazione di dieta ipocalorica e esercizio (corro 6/8 km (raramente 12/13 km) quasi tutti i giorni e...
leggi tutto Ciao Andrea il lunedì faccio i miei 21 Km come ben sai, solo che stavolta li ho fatti adesso, perché ieri non sono potuto andare a correre, e l'ultimo record battuto sui 21 Km e di 1 ora e 47 minuti,le prime volte la facevo più di due ore.Solo che stamattina sono andato a correre è veramente mi sentivo senza forze all'improvviso, ci ho messo 10 minuti in più, mi sentivo debole, come è...
leggi tutto Ciao a tutti. L'hanno scorso ho corso la mia prima mezza maratona, ho seguito un programma di allenamento di 12 settimane con l'obiettivo di correrla sotto le due ore, obiettivo purtroppo mancato, ho finito in 2h 07. Purtroppo ho sofferto molto coi crampi dal 15/16 km e probabilmente, da neofita quale sono, ho corso troppo forte all'inizio (il percorso era con molte discese fino al 10 km) e...
leggi tutto RUN GROTTAMMARE Donne in Rosa camminata e 10 km a sostegno della ricerca e della prevenzione sui tumori GROTTAMMARE Sabato 25 Aprile 2020
Ai primi 150 iscritti entro il 16 marzo PETTORALE PERSONALIZZATO con nome
MEDAGLIA e MAGLIETTA PER TUTTI GLI ISCRITTI
ATTENZIONE : in questa 3^ edizione NON si accettano iscrizioni al mattino della manifestazione .
ISCRIZIONI: Entro...
Ciao a tutti, nei prossimi giorni dovrei farmi fare dei plantari ad hoc e poi vorrei procedere con l'acquisto di scarpe serie ben ammortizzate che mi permettano di iniziare ad andare oltre i miei soliti 5km oltre i quali cominciano i fastidi. Ho 38 anni, 67kg, 170cm e un livello amatoriale che sistematicamente mi porta a fermarmi per comparsa di dolori. Stavo pensando alle NB 1080 v10, ma il...
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Domande più popolari
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto