peppesanta
Ciao a tutti. L'hanno scorso ho corso la mia prima mezza maratona, ho seguito un programma di allenamento di 12 settimane con l'obiettivo di correrla sotto le due ore, obiettivo purtroppo mancato, ho finito in 2h 07. Purtroppo ho sofferto molto coi crampi dal 15/16 km e probabilmente, da neofita quale sono, ho corso troppo forte all'inizio (il percorso era con molte discese fino al 10 km) e... leggi
Salve a tutti, ho cominciato a correre da un paio di mesi con l'ambizioso obiettivo di correre una mezza maratona. La mia compagna di allenamenti utilizza un cardiofrequenzimetro che le dice istantaneamente il passo tenuto, es 5:30 , 5:20 al km, siccome sono in procinto di acquistarne uno vorrei sapere come si chiama questa funzionalitá onde evitare di fare un acquisto sbagliato. Grazie a chi... leggi
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