Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Salute

20 Nov 2020

Buongiorno a tutti,
Sono nuovo in questo ottimo forum e avrei delle domande da farvi.
Attualmente pratico Tai chi e brevi corse all'aperto (25 min circa),per il momento é già abbastanza, perché a causa di un intervento risalente a circa 10 anni fa ho problemi ad una gamba.
Nello specifico mi é stata praticata una tenotomia del tensore della fascia lata, perché si riteneva che... leggi tutto

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Abbigliamento

adriana marii

16 Nov 2020

Salve,
Ho scoperto questa community da poco e volevo condividere con voi una scoperta che ho fatto proprio recentemente. Su un gruppo Fb di runners mi è capitato il post di un nuovo prodotto tecnologico che potrebbe essere molto utile per noi runners. E' una maglietta che può monitorare tutte le nostre performance e facilitarci la corsa.
La condivido qui con voi sperando di potervi... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 6 mesi fa

Allenamento

Marcochicco

15 Nov 2020

Salve ho relativo poco tempo per migliorare il mio km per concorso carabinieri in meno di 3.50.
Attualmente sono fuori di 10 secondi e la prova ce l'ho a fine mese ma ho urgentemente bisogno di un qualcosa per migliorare e per entrare nei tempi vi prego!!! Ringrazio in anticipo

Risposte 4 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 6 mesi fa

Miky87

14 Nov 2020

Ciao Andrea Ti informo che giovedì scorso sono risultato negativo al tampone, diciamo che nel periodo della positività,quando stavamo bene,ho fatto un po di Fitness, e corsa a casa, pensa sono arrivato a fare 14 km a casa. Da lunedì ho ricominciato ad uscire però honotato una notevole differenza della frequenza cardiaca, un incremento di 10/15 battiti in più, è normale?

Risposte 2 | Ultimo commento di Miky87 5 anni 6 mesi fa

Abbigliamento

roby80

09 Nov 2020

un saluto a tutti ,

sto pensando all'acquisto di una lampada frontale per correre la sera.
Ho girato la rete e ho letto questa guida, ma francamente non ho ancora capito cosa mi serve , o meglio su quale caratteristica è + opportuno investire.

Ripeto , l'uso è per la corsa ( oramai... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di adriana marii 5 anni 6 mesi fa

Abbigliamento

Girandolone

05 Nov 2020

Salve a tutti e grazie per avermi accettato nel forum. Ho una leggera punta d'ernia inguinale, l'urologo mi ha sconsigliato di operarmi e mi ha detto che posso tranquillamente fare sport senza esagerare. Sto cercando una cinto erniario o una mutanda che mi permetta di correre e che sia "contenitiva". Nessuno può indicarmi qualcosa? Grazie!

Risposte 1 | Ultimo commento di adriana marii 5 anni 6 mesi fa

Allenamento

vincenzo pomilia

03 Nov 2020

Salve il 22 gennaio ho delle prove per un concorso e dovrei fare 1 km in 3:40 il mio tempo attuale è di 4:25 potete darmi qualche consiglio

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 7 mesi fa

Allenamento

Massimiliano_runner

02 Nov 2020

Salve,
Ho ripreso ad allenarmi dalla metà di settembre, dopo essere stato fermo per il lockdown prima e impegni lavorativi poi. Per ricominciare mi sono regalato uno sport watch in modo da poter monitorare il mio allenamento e le reazioni del mio organismo alle sollecitazioni, visto che precedentemente svolgevo attività in palestra (prevalentemente corsi cardio) in cui avevo la guida di... leggi tutto

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 7 mesi fa

Salute

Gemini78

02 Nov 2020

Ragazzi ciao, ho iniziato a correre dopo 1 anno di fermo, facevo solo delle camminate circa 8/9 mila passi al giorno neanche tantissimi; Sono ripartito con un tapis roulant con il programma resistenza da 20 minuti in pratica mi fa correre per circa 15 min a 8km/h ed il resto a 4km/h (in start e end della sessione). Insomma è la seconda volta che lo faccio a distanza di 3gg (sto tenendo questo... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 7 mesi fa

Allenamento

Cino74

02 Nov 2020

Buongiorno,
vorrei un consiglio sull'acquisto di un tapis roulant, marche e modelli per un utilizzi di 2/3 volte la settimana con distante che partono dai 10 km in sù per sessione.
Grazie.

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