Massimiliano_runner Massimiliano
Buongiorno, nei giorni in cui mi alleno ho notato che, nonostante consumi regolarmente tre pasti, durante la notte mi sveglio perchè ho fame. Capita anche a voi? Sbaglio qualcosa? Mi conviene rivogermi a un nutrizionista? Se prima di andare a letto volessi mangiare qualcosa che mi consigliereste?
Grazie
Ciao a tutti,
Da quando ho iniziato a correre con continuità ho sempre usato le Asics nimbus, con le quali mi sono trovato bene. Poiché tra poco dovrò cambiarle e dato che in questo periodo caldo non farò uscite che superino i 15km, stavo pensando di provare un paio di scarpe un po’ più reattive. Mi sapreste dare qualche consiglio in merito? Grazie
Buongiorno,
sono stato fermo una settimana per via di un forte raffreddore. Oggi ho rispreso ad allenarmi, svolgendo il solito allenamento che faccio in pausa pranzo (circa 10 Km).
Mantenendo lo stesso passo che tenevo prima di ammalarmi, la mia frequenza cardiaca media è risultata 7-8 bpm in più rispetto alla scorsa settimana.
Mi chiedevo se il maggior impegno a livello... leggi
Ciao,
mi sto allenando da metà settembre svolgendo 3-4 sedute settimanali.
Nonostante non sia pochissimo, non riesco ancora a controllare il passo.
Mi spiego meglio: tendo ad andare o troppo veloce o troppo piano rispetto a quello che è il mio obiettivo, e per rimanere nell'intervallo voluto devo guardare di continuo lo sportwatch.
Cosa potrei fare per gestire meglio il... leggi
Salve,
Ho ripreso ad allenarmi dalla metà di settembre, dopo essere stato fermo per il lockdown prima e impegni lavorativi poi. Per ricominciare mi sono regalato uno sport watch in modo da poter monitorare il mio allenamento e le reazioni del mio organismo alle sollecitazioni, visto che precedentemente svolgevo attività in palestra (prevalentemente corsi cardio) in cui avevo la guida di... leggi
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Massimiliano_runner
- Sabato, 30 Ottobre 2021 - 2:45pmBuongiorno, nei giorni in cui mi alleno ho notato che, nonostante consumi regolarmente tre pasti... leggi tutto >>
Massimiliano_runner
- Domenica, 20 Giugno 2021 - 3:11pmCiao a tutti,
Da quando ho iniziato a correre con continuità ho sempre usato le Asics... leggi tutto >>
Massimiliano_runner
- Venerdì, 4 Giugno 2021 - 3:52pmBuongiorno,
sono stato fermo una settimana per via di un forte raffreddore. Oggi ho... leggi tutto >>
Massimiliano_runner
- Venerdì, 19 Febbraio 2021 - 4:19pmCiao,
mi sto allenando da metà settembre svolgendo 3-4 sedute settimanali.
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Massimiliano_runner
- Lunedì, 2 Novembre 2020 - 11:16pmSalve,
Ho ripreso ad allenarmi dalla metà di settembre, dopo essere stato fermo per il... leggi tutto >>
Gemini78
- Lunedì, 2 Novembre 2020 - 5:09pmRagazzi ciao, ho iniziato a correre dopo 1 anno di fermo, facevo solo delle camminate circa 8/9... leggi tutto >>
