Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Ciao a tutti, esperti runner!
Ho da pochissimo acquistato un paio di Asics Gel Cumulus 22 per le mie sessioni di camminata veloce.
Sono abbastanza inesperta nella scelta delle scarpe da camminata e credo di aver sbagliato acquisto.
La prima volta che le ho indossate per uscire ho notato che il collo del piede era molto stretto sotto la linguetta. Ho quindi cambiato l'...
leggi tutto Buongiorno, sono nuovo del forum e non ho esitato ad iscrivermi perchè volevo farvi una domanda che ho sempre in testa. Io vorrei fare della mia passione (la corsa) il mio "lavoro", quindi diventare un atleta professionista solo che ho paura di non riuscire a raggiungere il mio obbiettivo perchè penso io di avere un età che non mi permetta di diventare a livello degli altri atleti dato che...
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Mi chiamo DANIELE GUIDI, sono del 1975 ed abito a BOLOGNA. Volevo chiedervi gentilmente per chi è neofita nella corsa il modo migliore per approcciarla senza incombere in problemi, anche fisici. Premetto sono alto 177 x 75 kg... di salute sto bene, la mia meccanica funziona ottimamente, sono anche disponibile a migliorare la mia alimentazione in base al tipo di allenamento.
Se mi date...
leggi tutto Buongiorno.
E' arrivato il momento di cambiare le mie Nike Vomero 11 con le quali mi sono sempre trovato molto bene per la corsa in pista, ma sull'asfalto, dopo 3-4 sessioni di 6 Km mi davano problemi ad un ginocchio che mi da fastidio da anni. In precedenza avevo provato scarpe senza ammonizzazione e devo dire che le Vomero 11 sono le uniche che mi hanno permesso di correre senza...
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Buon giorno a tutti! Mi trovo in una situazione che non mi è proprio piacevole.
Corro da alcuni anni, ma da quando ha iniziato la pandemia ho cominciato a correre più spesso (sono all' estero e c'erano regole differenti) ma da un mese a questa parte non riesco a far andare le gambe come dovrebbero, mi sento stanca dopo una mezzoretta. ho provato a fermarmi per un paio di settimane,...
Salve, sto preparando i mille metri per un concorso che dovrei fare in 5:30.Vorrei un consiglio. Io attualmente faccio 5:29/5:30, ma ho paura di arrivare lì ed essere scartata per pochi secondi. Mi alleno 3 volte a settimana(facendo ripetute su 200 e 400)e nei giorni in cui non vado in pista corro 30 minuti per migliorare resistenza e fiato. Si può migliorare e scendere di 15 secondi? Ho la...
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Domande più popolari
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto