Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Allenamento

18 Mar 2019

Salve a tutti.sono di Milano.amo correre in pista 200/400.mi interessava avere delle tabelle di preparazione per la distanza dei 400 metri..sono un 53 enne grazie per le eventuali risposte.

Risposte 5 | Ultimo commento di Davide1972 3 anni 7 mesi fa

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EleSte

04 Mar 2019

Ciao, causa infortunio vendo iscrizione alla maratona di Edimburgo del 26 maggio 2019.

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Allenamento

Johnn1998

03 Mar 2019

Salve a tutti, sono nuovo su questo forum e spero possa imparare qualcosa da voi sul mondo della corsa. Ho 20 anni e non mi sono mai dedicato particolarmente alla corsa, ma ora ho delle prove da superare in particolare 1500m entro 5'e 50''. Ho a disposizione un mesetto per migliorare il più possibile. Sapete dirmi come dovrei allenarmi? grazie.

Risposte 6 | Ultimo commento di Johnn1998 7 anni 3 mesi fa

Alimentazione

Luca Alunni

03 Mar 2019

Bentrovati!! Chi conosce delle maltodestrine a basso indice glicemico efficaci per il recupero

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 anni 3 mesi fa

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peppesanta

03 Mar 2019

Salve a tutti, ho cominciato a correre da un paio di mesi con l'ambizioso obiettivo di correre una mezza maratona. La mia compagna di allenamenti utilizza un cardiofrequenzimetro che le dice istantaneamente il passo tenuto, es 5:30 , 5:20 al km, siccome sono in procinto di acquistarne uno vorrei sapere come si chiama questa funzionalitá onde evitare di fare un acquisto sbagliato. Grazie a chi... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 anni 3 mesi fa

Allenamento

Giorgia

26 Feb 2019

Ciao a tutti
Vorrei prepararmi per il triathlon
ho iniziato ad allenarmi
50 minuti corsa circa 12km
1h bici corsa con rulli in casa
non ancora nuoto ma inizierei il mese prossimo
Vorrei dei consigli per come gestire l'allenamento e l'alimentazione , sono pescariano , no alcol ,no fumo.
Grazie per i consigli

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Salute

pippotto_1964

26 Feb 2019

Buongiorno un saluto a tutti….
volevo un'informazione, sono una persona che fino ad ottobre scorso riuscivo a fare anche 10/15 Km ed a giugno o corso la 1/2 a Roma.e da un po' pero che sono fermo per un problema al ginocchio ed in più un problema all'altezza dell'inguine lato Sx, ho consultato diversi medici ma nessuno mi ha dato una vera diagnosi, qualcuno dice che si tratta di una... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 anni 3 mesi fa

Salute

Gigi

25 Feb 2019

Sono almeno due mesi che ho un dolore al tendine di achille dx localizzato nella parte esterna, dopo la visita fisiatrica, terapie , riposo mi torna il dolorino a ogni corsa impedendomi di tornare ai miei tempi di corsa. Ho il dubbio che possa essere infiammazione tendinea ma piuttosto un problemino della caviglia. Ho fatto solo l'Eco cosa mi consigliate di fare per vederci un po' più... leggi tutto

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Allenamento

giovy

19 Feb 2019

buongiorno a tutti, mi sono appassionato da circa un anno alla corsa e corro circa 3, 4 volte a settimana faccio regolarmente 13 -15 km a sessione, non ho mai partecipato a nessuna gara, ma sono migliorato molto da quando ho iniziato beh volevo sapere se per un "vecchietto di 45 aa come me fare i 10 km in 51,23 è un buon tempo per divertirsi a fare una 10 km

Risposte 4 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 anni 3 mesi fa

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Marco Alfieri

17 Feb 2019

Ciao a tutti,
Vendo pettorale per Maratona di Roma causa infortunio!!!

Risposte 6 | Ultimo commento di Marco Alfieri 7 anni 2 mesi fa