toty
Città:
Napoli
Data di nascita:
18 Dic 1971
Allenamento
08/05/2014 - 16:56
Salve a tutti mi chiamo tony ho 42 anni sono alto 1.80 e adesso peso circa 76 kg.
A dicembre ho finito una dieta e ho perso 31 kg, faccio running tutti i giorni pioggia permettendo, e mi alleno un ora al giorno e faccio circa 10/12 km.
Fisicamente la dieta non mi ha creato danni mi e rimasto un buon tono muscolare, perche mi aiuto facendo anche attrezzi, pero pur essendo in peso... leggi
Risposte 1 | Ultimo commento di Running Italia 11 anni 9 mesi fa
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giulio.ricci.12
- Venerdì, 4 Aprile 2014 - 3:53pmSalve, vorrei sapere l'alimentazione riguardo alla 5 o 10 km di corsa non competitiva che si... leggi tutto >>
Risposte 6 | Ultimo commento di sergio.stroppari 11 anni 5 mesi fa
