Sanfelix
Allenamento
26/07/2019 - 19:14
Salve,
Sono una donna di 43 anni e amo correre. Ma due figli..un marito..una casa..e la montagna dove abito mi ostacolano un po'. Corro almeno due volte a settimana ma vorrei arrivare a correre 10 km entro un'ora.. Per ora riesco a fare 7 km in 45 minuti. Ma sono sempre in salita e discesa...come posso fare per allenarmi adeguatamente??
Risposte 2 | Ultimo commento di Sanfelix 6 anni 10 mesi fa
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Sanfelix
- Venerdì, 26 Luglio 2019 - 7:14pmSalve,
Sono una donna di 43 anni e amo correre. Ma due figli..un marito..una casa..e la... leggi tutto >>
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