Giacomo
Allenamento
15/06/2017 - 18:15
Salve a tutti fra un mese ho un test sui 2km e vorrei dare il massimo non sono un runner professionista ma un amatore corro circa 3 volte a settimana x 6 km
Vorrei qualche allenamento da seguire per aumentare la velocità e fare un buon tempo cosa mi consigliate?
Attualmente chiudo i 2 km in 8.30 il massimo a cui aspiro anche se è difficile ( forse impossibile in un mese) è di 7.40... leggi
Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 8 anni 11 mesi fa
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Giacomo
- Giovedì, 15 Giugno 2017 - 6:15pmSalve a tutti fra un mese ho un test sui 2km e vorrei dare il massimo non sono un runner... leggi tutto >>
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