Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Curiosità

13 Lug 2023

Ciao a tutti e a tutte!!
Sono una studentessa magistrale prossima alla laurea. Sto svolgendo un’indagine sugli effetti che l’esperienza generata dall’attività fisica, nello specifico dalla corsa, ha sul comportamento d’acquisto. Vi chiedo pochi minuti per la compilazione, in forma anonima, di questo questionario di fondamentale importanza per la buona riuscita del mio elaborato! Infine,... leggi tutto

Risposte 0 - Dai tu la prima risposta

Giangi00

30 Giu 2023

Buongiorno, nel caso qualcuno volesse cedere un pettorale per la DoloMyths a Canazei il 15 luglio io sarei interessato!!! Grazie;)

Risposte 0 - Dai tu la prima risposta

Allenamento

Kekkox03

20 Giu 2023

Che lavori fare per prepararsi ai 1500? Salve mi sto preparando per i 1500 e al momento stavo facendo 3x800 , interval training 2' veloce 2' lento x8 e infine fondo e l'ultima volta che provai il 1000 lo chiuso in 3:50. Vanno bene questi lavori?

Risposte 8 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 anni 11 mesi fa

Salute

paolo del debbio

19 Giu 2023

ciao a tutti. sono un neo iscritto. vorrei chiedere un consiglio a voi del forum che sono sicuro siete più addentrati alla questione. sono un amante della corsa, anche se non ne faccio molta, 30 km la settimana in media spalmati in 5 giorni. corro da 5 anni or sono. ho un fisico asciutto, costituzione magra. nessun problema fisico, però non sono più un giovincello. ho 47 anni. ogni anno cambio... leggi tutto

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 anni 11 mesi fa

Salute

Luca Ercolani

18 Giu 2023

Buon giorno, da un più di tempo ho un programma legati al pirifero, qualcuno di voi lo ha avuto ed è riuscito a risolverlo definitivamente? Qualche consiglio grazie

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 anni 11 mesi fa

Altro

asX

14 Giu 2023

Buongiorno,

Corro da più di un mese e sto avendo dei dolori che rendono difficoltosa la mia corsa(lenta).

- piede sinistro(forte dolore all'alluce)
- piede destro(dolore sopportabile al malleolo sinistro, al collo del piede fino a salire su un pezzo di tibia alla sua sinistra).

Non so cosa fare perché non voglio stare totalmente fermo.

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 anni 11 mesi fa

Miky87

10 Giu 2023

Ciao Andrea, stiamo al mese di giugno e sta iniziando a fare caldo. Secondo te quanti secondi al km si perdono col caldo ?

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 anni 11 mesi fa

Allenamento

camilla.34

08 Giu 2023

Salve a tutti. Mi serve una mano urgente. Sto preparando una prova fisica per un concorso , dovrei essere pronta per la prima decade di luglio o qualcosa di più. Attualmente sto correndo ma ho delle difficoltà, ad esempio nel fondo riesco a correre 20min di fila, negli allunghi riesco a fare 100m in circa 50sec ma oggi è stata la prima prova che ho fatto. È molto lo so, vorrei sapere come devo... leggi tutto

Risposte 5 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 anni 11 mesi fa

Allenamento

Denise De

03 Giu 2023

Buongiorno, sono Denise, ho 21 anni e vorrei iniziare ad allenarmi sulla corsa in vista del prossimo concorso in polizia. Vorrei iniziare con largo anticipo dato che per il precedente concorso non sono riuscita ad allenarmi in tempo. Dovrei chiudere 1 km in meno di 4:55.
Mi alleno già in palestra con allenamenti a circuito e pratico un corso di spinning 2/3 volte a settimana, ma quando... leggi tutto

Risposte 4 | Ultimo commento di Denise De 2 anni 11 mesi fa

Allenamento

Edoardo1993

02 Giu 2023

Salve,

Sono un ragazzo di 30 anni.
Altezza 185 cm per 92kg.

Diciamo che ho un fisico da pugile degli anni 50 piuttosto che da corridore. Ho infatti una tendenza a mettere su massa muscolare e non perdere quello strato di massa grassa che fa esclamare “ ma come sei massiccio Diobono!”

Ho sempre avuto questo fisico massiccio anche durante i 16 anni di pallacanestro... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 2 anni 12 mesi fa