Forum - Domande e Risposte sulla corsa
Ciao a tutti, sabato ho acquistato un paio di scarpe nuove dato che le mie Brooks Ghost 6 oramai sono usurate. Ho comprato il modello nuovo, le 7.. Ieri sono andato a provarle ed ho cominciato a sentire male sulla pianta del piede destro.. è dovuto alla scarpa nuova perciò deve ancora prendere la forma del mio piede o può avere qualche problema la scarpa?? Vi ringrazio..
Buona serata...
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Vorrei raccontare la mia esperienza. Di come sia nato questo mio grande amore per la corsa.. Come tutti i veri e grandi amori,anche il mio per la corsa è nato un pò per caso, un pò per gioco.. Dopo una gravidanza, e un brutto lutto che mi ha sconvolto la vita, ho iniziato a mangiare per placare quel dolore e quel vuoto.. Piano piano ritrovandomi in un corpo che non mi piaceva.. E così un bel...
leggi tutto Salve, ho un dubbio...mi capita spesso quando corro di avere lo stomaco che fa un rumore tipo gorgolii di acqua...solitamente mi succede dopo qualche km...
Da cosa può dipendere? Mi devo preoccupare? non accuso dolori, solo una sensazione tipo acqua che balla nello stomaco ed è veramente fastidiosa.
A breve dovrò fare una mezza, e l'idea di farmi parecchi km così sarà terribile.....
Buonasera da michele. Ho iniziato ad avere probemi al ginocchio sx in corrispondenza della rotula. Faccio fatica a salire le scale e ovviamente quando piego il ginocchio.Tramite risonanza magnetica e' stato riscontrato che ho una lieve riduzione dello spessore della cartilagine articolare più evidente in quello femoro-tibiale e artrosi al ginocchio sx. Dietro consulto ortopedico ho iniziato a...
leggi tutto Buongiorno a tutti,sono nuovo del forum e della corsa e già un problema: circa 1 mese fa ho iniziato da zero senza allenamento e riscaldamento facendo circa 12 km in 1,5 h con ritmo costante senza soste ( l'ho so che ho sbagliato..) dato che essendo ciclista non ho problemi di fiato. A fine giro, muscoli delle cosce e ginocchia bloccati ( con fastidio/dolore esternamente al sx) . Dopo due gg...
leggi tutto buongiorno a tutti, anch'io neofita di questo sport.... che ti entra davvero dentro, passata l'agonia del cominciare! finalmente superato dopo 2 mesi il test del moribondo.... (si va per gradi...) e ho pensato che mi sarebbe piaciuto come regalo premiarmi con un cardiofrequenzimetro, per misurare il miglioramento delle mie prossime prestazioni!
chiedo notizie in materia, ho visto che ci...
Salve a tutti. Mi sono appena iscritto su questo forum. Cercando tra articoli e notizie relative al running mi sono imbattuto in questo sito. Dopo un lungo periodo di inattività totale ho deciso di tornare a fare dello sport...e quale migliore formula se non il running! Così ieri ho preso le scarpette...le mie prime...infatti non so se ho fatto il giusto acquisto, ma spero di sfruttarle subito...
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Buongiorno sono Paolo ho 41 anni e ho ricominciato a correre dopo 5 anni di inattività ormai è quasi un anno che ho ripreso ma da un paio di mesi a questa parte non riesco più a completare e a raggiungere i miei obbiettivi ossia riesco a fare sempre meno km le gambe si indolenziscono immediatamente sapete dirmi cosa posso fare per ricominciare ad allenarmi regolarmente
Corro almeno 3...
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Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto