Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Miky87

09 Feb 2021

Ciao Andrea, siccome adesso non stotanto in forma perché ho la tosse e raffreddore, domani dovrei andare a correre, me lo sconsigli oppure ci posso andare?

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 3 mesi fa

Allenamento

Guglielmo_

03 Feb 2021

Ciao Andrea,

a causa di eventi scatenanti come corsa su asfalto e, probabilmente, anche ginocchio valgo ho contratto (di nuovo, dopo 1 anno) una periostite tibiale e quindi mi tocca stare fermo per almeno 20 giorni tra ghiaccio e antiinfiammatori.

Sono consapevole che quando tornerò a correre sarà esclusivamente su pista ma vorrei chiederti consiglio sul tipo di scarpe adatte... leggi tutto

Risposte 8 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 3 mesi fa

Allenamento

Domi

02 Feb 2021

Salve dovrei affrontare la prova 1km in meno di 3.50 mi sa dire gli allenamenti da fare giornalmente ho tempo 2 mesi e mezzo alla prova grazie

Risposte 12 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 4 mesi fa

Allenamento

Luigi9900

29 Gen 2021

Ciao Andrea,
Tra circa 1 mese ho un concorso in polizia dove c’è bisogno di chiudere 1 km in 3’55..attualmente lo chiudo intorno ai 4 minuti..non ho problemi ad allenarmi anche su 4 sedute settimanali se dovesse esserci bisogno. Ti chiedo un consiglio per poter scendere intorno ai 3’40.
Grazie

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 4 mesi fa

Miky87

27 Gen 2021

Ciao Andrea una domanda da porti. La mia frequenza cardiaca massima sarebbe (secondo la Formula di Cooper) 187 battiti, però perché non sono mai riuscita a raggiungere tale frequenza cardiaca? Io se arrivo a 165 170 battiti,ne risento molto dello sforzo

Risposte 4 | Ultimo commento di Miky87 5 anni 4 mesi fa

Abbigliamento

Stella22

15 Gen 2021

Ciao a tutti,
corro da diversi anni e sto iniziando ad appassionarmi al trail. Che criteri devo usare per scegliere la scarpa adatta? Ho un appoggio neutro, su strada ho utilizzato un po' di tutto, negli ultimi anni mi sto trovando bene con New Balance.
Grazie

Risposte 4 | Ultimo commento di Stella22 5 anni 4 mesi fa

Salute

Ilaria95

09 Gen 2021

La risonanza magnetica è utile per la diagnosi del Morbo di Haglund ?

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 4 mesi fa

Miky87

04 Gen 2021

Ciao Andrea. Oggi ho fatto il fondo lungo di 25 km. Solo che sono andato ad urinare, e la mia urina era di un rosso chiaro. Può capitare, o devo approfondire?

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 4 mesi fa

Abbigliamento

Unmi

03 Gen 2021

Ciao ragazzi
Son nuovo del gruppo
Ho comprato le Asics Gel ziruss 3 da poco e ci ho corso 2 volte .adesso ho un dolore che va dalla pianta del piede alla parte superiore del tallone.
Ho l'impressione che siano le scarpe nuove
Qualcuno ha avuto un problema simile con delle scarpe nuove?dite che bisogna usarle ancora nel tentare che la scarpa si adatti al piede?oppure... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 4 mesi fa

Abbigliamento

Unmi

03 Gen 2021

Risposte 1 | Ultimo commento di Stella22 5 anni 4 mesi fa