Inoxcrom76
Data di nascita:
18 Gen 1976
Allenamento
28/07/2019 - 15:32
Ciao voglio correre la prima mezza maratona a dicembre. Peso 115 kg, ho cominciato a fare camminate veloci alternate a corsette 4 volte a settimana da 15 giorni. Ho perso 2,5 kg da quando ho cominciato. Distanza coperta sinora 6,5 km. Mi suggerite un programma di allenamento? Grazie
Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 6 anni 10 mesi fa
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Inoxcrom76
- Domenica, 28 Luglio 2019 - 3:32pmCiao voglio correre la prima mezza maratona a dicembre. Peso 115 kg, ho cominciato a fare... leggi tutto >>
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