AspiranteCC
Allenamento
22/10/2022 - 09:23
Salve, sto preparando il Km in 3’55” per un concorso, mi alleno da alcuni mesi per 6 giorni su 7 (5 in pista e 1 su strada). Il mio tempo migliore è 3’59”, ma l’obiettivo è stare poco sotto i 3’55”. Consigli su come potrei risolvere IN UN MESE? Tendo a precisare che durante il Km non riesco ad essere costante, cioè i primi 800m porto una media di 48” ogni 200m, poi gli ultimi 200m sono cotto e... leggi
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AspiranteCC
- Sabato, 22 Ottobre 2022 - 9:23amSalve, sto preparando il Km in 3’55” per un concorso, mi alleno da alcuni mesi per 6 giorni su 7... leggi tutto >>
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