alabianca66
Allenamento
31/03/2015 - 14:58
Salve a tutti sono claudio ho 49 anni e da tre anni sono un running molto amatoriale. Premetto che le mie uscite sono tre settimanali tutte di almeno 1 ora e che la mia andatura media oscilla intorno ai 6.06 a km ,senza aver fatto mai allenamenti, e i km percorsi vanno da un minimo di 9 ad un massimo di 11 km , la mia domanda e' la seguente: qualcuno sa darmi qualche consiglio o tabella x... leggi
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alabianca66
- Martedì, 31 Marzo 2015 - 2:58pmSalve a tutti sono claudio ho 49 anni e da tre anni sono un running molto amatoriale. Premetto... leggi tutto >>
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