Allenamento
03/09/2015 - 16:47
Ciao!
Ho da qualche mese iniziato a seguire un piano di allenamento per correre i miei primi 5 chilometri. Questo piano alterna corsa e camminata, aumentando gradualmente la durata della corsa. Insomma, avrete capito che sono una novellina ;)
Ebbene, negli ultimi giorni faccio allenamento ogni sera alle 18:30, prima di cena (una seduta dura circa 40 minuti). Da ieri sera sento... leggi
Risposte 1 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 10 anni 9 mesi fa
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