Mattia
Allenamento
14/04/2021 - 13:05
Buongiorno, vorrei un consiglio di come allenarmi per arrivare a fare 5 km a 5.30 al minuto. Mi vorrei allenare 3/4 volte a settimana. Grazie.
Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 1 mese fa
Allenamento
16/07/2019 - 12:36
Buongiorno, vorrei un consiglio per poter fare 2 km in 9 Minuti .. attualmente li chiudo in 10 m. nonostante e già da un mese che almeno una volta a settimana mi dedico a ripetute in salita per mettere velocità alle gambe se avete suggerimenti in merito ci sarei grato.
Risposte 4 | Ultimo commento di Mattia 6 anni 10 mesi fa
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Mattia
- Mercoledì, 14 Aprile 2021 - 1:05pmBuongiorno, vorrei un consiglio di come allenarmi per arrivare a fare 5 km a 5.30 al minuto.... leggi tutto >>
Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 5 anni 1 mese fa
Mattia
- Martedì, 16 Luglio 2019 - 12:36pmBuongiorno, vorrei un consiglio per poter fare 2 km in 9 Minuti .. attualmente li chiudo in 10... leggi tutto >>
Risposte 4 | Ultimo commento di Mattia 6 anni 10 mesi fa
