Fabrizio19829
Allenamento
07/01/2019 - 13:16
Salve a tutti, premetto che non sono un runner.. Sto concorrendo per l'esercito e una delle prove che devo svolgere è quella di correre per 2 km in un tempo inferiore ai 13 min, accumulando un punteggio incrementale se si scende sotto i 10 min e 30 s fino ad un massimo di 7 min e 30 s.. Mi sapete dire qual è la tecnica migliore per raggiungere questi obbiettivi? Io ora come ora sto facendo... leggi
Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 7 anni 4 mesi fa
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