fhrdi77 Fabio
Città:
Crema
Data di nascita:
08 Ott 1977
Sono un:
Amatore
Allenamento
20/10/2015 - 14:02
Buongiorno a tutti.
Dalla scorsa primavera ho cominciato a correre "seriamente" facendo tre uscite settimanali: una con riscaldamento ripetute defaticamento, una 10 km "veloci" che per me significa 45 minuti ed una lunga tipo l'ultima 25 km in 2h 2m 45s.
Volevo chiedere a chi è più esperto come mai non riesco ad abbattere i tempi che sono pressoché simili sia che faccia 10 km sia... leggi
Risposte 1 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 10 anni 6 mesi fa
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