Giu10
Allenamento
27/04/2023 - 01:00
Salve, tra poco più di due mesi, dovrò affrontare la fatidica prova concorsuale dei 1000 m. Al momento riesco a fare una corsa lenta di 30/35 min a 6:30. L’ultimo 1000 provato l’ho chiuso a 4:58 ma faticando molto. Come posso strutturare gli allenamenti per arrivare al mio obiettivo che è di chiudere i 1000 a 4:20/4:30??? Posso dedicare all’incirca 2/3 sedute a settimana.
Risposte 6 | Ultimo commento di fushi20 2 anni 9 mesi fa
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Giu10
- Giovedì, 27 Aprile 2023 - 1:00amSalve, tra poco più di due mesi, dovrò affrontare la fatidica prova concorsuale dei 1000 m. Al... leggi tutto >>
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