Dieta
Salvatore Pisana - 13 anni 1 mese fa
Ogni corridore di resistenza è consapevole del fatto che il combustibile preferito dai muscoli è rappresentato dai carboidrati, contenuti in alimenti quali la pasta, il pane, il riso (costituiti da...
Daniela Frasca - 13 anni 1 mese fa
In qualunque stagione dell'anno bisogna sempre ricordare che il giusto equilibrio tra sport e alimentazione è fondamentale, soprattutto per arrivare in perfetta forma fisica alla gara per la quale ci...
Antonio Lattarulo - 13 anni 2 mesi fa
Da sempre ho ritenuto che fare sport sia un piacere, che primeggiare non sia per tutti, e che per provarci non servono polverine o alimenti magici, ma serve alimentarsi “bene” con il supporto di...
Running Italia - 13 anni 5 mesi fa
Molte persone cominciano a correre perchè vogliono dimagrire. Essendo uno degli sport più efficienti per bruciare calorie, la corsa è ampiamente praticata da tante persone. Se state pensando di...
Daniela Frasca - 14 anni 2 mesi fa
Dieta e movimento sono due fattori essenziali per la prevenzione del diabete di tipo II. Quale dei due sia più efficace è una caratteristica del tutto soggettiva. Per questo vi invitiamo ad ascoltare...
Running Italia - 14 anni 3 mesi fa
Seguire una giusta alimentazione per gli sportivi è una regola molto importante, non solo nelle fasi preparatorie di una gara, ma anche dopo lo svolgimento di una competizione sportiva.
Le varie...
Daniela Frasca - 14 anni 4 mesi fa
Curare l'alimentazione è di fondamentale importanza per un atleta. Mangiare i cibi giusti prima di una competizione e prima di un allenamento aiuta a rifornirsi delle energie necessarie che verranno...
Daniela Frasca - 15 anni 3 mesi fa
Nonostante l'innumerevole quantità di prodotti presenti nei nostri supermercati, ogni volta che corriamo su e giù per i corridoi del negozio di alimentari lanciamo nei nostri carrelli sempre gli...
Running Italia - 16 anni 1 settimana fa
Questo articolo vuole eliminare una volta per tutte alcuni luoghi comuni del tutto errati sulla relazione fradimagrimento e sport.
Per dimagrire si deve sudare
È assurdo che ancora oggi ci sia gente...
