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Salvatore Pisana - 16 Giu 2016
Il Plank è un workout che viene sempre più praticato, sia nel fitness, che nell’attività sportiva agonistica. Si tratta di un esercizio isometrico di rafforzamento e tonificazione.
Il Plank (o...
Salvatore Pisana - 21 Apr 2016
Uno dei problemi più comuni fra i podisti è il mal di schiena. Questa problematica non è casuale, ma è determinata da fattori scatenanti ben specifici.
Fra le cause più comuni si riscontra scarsa...