Ricerca articoli
Salvatore Pisana - 28 Maggio 2015
Una domanda ricorrente fra i podisti è: quanti giorni a settimana bisogna allenarsi? La risposta a questa domanda non è generica, ma varia da caso in caso e deve tenere conto di diversi fattori,...
Running Italia - 05 Giu 2014
Non sarebbe bello se ogni corridore raggiungesse il peso ideale? Ci si sentirebbe sicuramente meglio e le prestazioni migliorerebbero.
Studi hanno provato che ogni aumento percentuale della massa...