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Andrea Cassanelli - 14 Dic 2018
Nel periodo invernale ci sono due aspetti che un runner deve curare in particolar modo: forza generale e base aerobica.
Forza generale
Sulla prima si dovrà lavorare tramite circuiti di forza...
Running Italia - 14 Dic 2018
Il dolore lombare è un disturbo molto frequente nella popolazione ed è causato da molteplici fattori biomeccanici ed in particolare dall'assunzione di una postura errata.
Mantenere una postura...