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Salvatore Pisana - 20 Nov 2014
Il mese di allenamento che precede il giorno della maratona è particolarmente importante per una serie di motivi:
- si svolgono gli allenamenti maggiormente specifici per raggiungere la massima...
Salvatore Pisana - 13 Nov 2014
Un problema comune a molti podisti è il mal di schiena provocato da una dismetria (differenza di lunghezza) tra gli arti inferiori. La dismetria può innescare vari tipi di problemi e patologie. Una...
Salvatore Pisana - 06 Nov 2014
Un’abitudine che si è introdotta nella vita quotidiana tra un pasto e l’altro è lo spuntino, importante per prevenire cali d’energia. In certi periodi, in particolar modo quando si ha un programma...