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I runners del mattino

Daniela Frasca - 03 Mar 2011

Allenamento, Runners, Corsa, mattina

L'alimentazione dei runners - Parte 1

Daniela Frasca - 02 Mar 2011

Alimentazione, Runners, Dieta

Campionati Italiani di Società di Corsa Campestre 2011 - Campaccio

Salvatore Pisana - 28 Feb 2011

La domenica della Finale dei Campionati Italiani di Società 2011 di cross si apre con una mattinata fresca sotto un sole tiepido. Ad inaugurare il programma gare di San Giorgio su Legnano (MI) ci...

Notizie Sportive, Corsa campestre, Campionati Italiani, Campaccio

Guida alla giusta idratazione di un runner - Parte 2

Daniela Frasca - 24 Feb 2011

Alimentazione, Runners, Idratazione, Bevande e Integratori, carboidrati

Al Campaccio, i Campionati di Societari di cross 2011

Salvatore Pisana - 22 Feb 2011

Si avvicina il 27 febbraio, data in cui 1646 atleti di 195 club saranno i protagonisti della Finale Nazionale dei Campionati Italiani di Società di corsa campestre in programma, domenica a San...

Sport, il parco batte la palestra. L'aria aperta allevia lo stress

Daniela Frasca - 22 Feb 2011

Secondo una ricerca inglese per ottenere il massimo del risultato da una sessione di esercizi è meglio allenarsi immersi nel verde. L'analisi ha incrociato i dati di undici studi sull'argomento: chi...

Curiosità, Palestra, sport, stress