Dolore al ginocchio sinistro
Ciao a tutti, sono Alberto, ho ripreso a correre da quest'inverno...ora esco 1 o 2 volte a settimana, ho fatto max 11 km a ritmo blando...da qualche tempo sto provando a fare interval training ma dopo un po' mi fa male il ginocchio sx e devo smettere, è capitato anche a voi? Come potrei risolvere?
Dai il tuo parere
Domande più popolari
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto
Risposte
Ciao Alberto, il problema alle articolazioni, ginocchia, caviglie è un problema comune, i motivi possono essere molteplici, da una errata postura durante la corsa, o un problema di appoggio, o squilibrio muscolare o atonicità in un arto rispetto all'altro. Il consiglio migliore è sempre di farsi vedere da un addetto ai lavori. ciao