16 km in 1:14:59

hai tenuto una velocità media Mph di 12,203.
....cosa intendi dire per "sono nuovo" ?
...... da giovane correvi, poi hai smesso ed ora hai ripreso ( è comunque un buon tempo)
.......è da qualche settimana che corri e non lo hai mai fatto prima (sei portato per la corsa)
Poi ovviamente bisogna valutare in che condizioni hai terminato l'allenamento ( minima fatica, con affanno....) ed inoltre ti consiglio di tenere sotto controllo il tuo ritmo cardiaco ed effettuare qualche test di Cooper.
Ciao, Luigi60