Non riesco a correre più di mezzora
Ragazzi ho da farvi una domanda.
corro e faccio triathlon da 2 anni con buoni risultati ma da due mesi circa
non riesco a correre più di mezzora .
cosa mi sta succedendo?
e successo anche a voi?
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Risposte
Ciao amico triathleta, da quanto mi dici penso che sei di fronte ad un periodo di overtrainig, il consiglio che ti do è di fare un periodo di riposo dedicandoti ad altra attività e riprendere dopo un paio di mesi, magari facendo delle analisi del sangue per vedere che non hai problemi di anemia