Riprendere a correre dopo infiammazione al piriforme
Salve a tutti fabio e mi sn appena iscritto..lo scorso maggio decido di iscrivermi alla half Marathon di palermo che si terrá il prossimo 15 di novembre dopo tanti sacrifici ed allenamenti é da 20 giorni che sn fermo per una presunta infiammazione al piriforme .adesso va molto meglio e conto di riprendere già. Da domani consigli sul come poter riprendere al meglio??
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