Alternare o correre tutti i giorni?
Ciao a tutti mi chiamo Claudia e vi scrivo da Carpi. Ho iniziato a correre per gioco quasi tre anni e fa....e non mi sono piu fermataaa! Vorrei chiedervi un consiglio... secondo voi va bene correre tutti i giorni un ora e fischia o è meglio alternare? Grazie buona giornata.☺
Dai il tuo parere
Domande più popolari
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto
Risposte
ciao claudia grazie dell'informazione....adesso ci guardo......sapessi che rogna per noi fuori misura trovare le scarpe............ciao ciao buone corse
Buona ricerca! Pure io ho una bella pinna! 42.5 !