Correre al mattino
Ciao vorrei sapere perché la mattina faccio una fatica matta a correre !!!ce un rimedio dato che le gare partono quasi tutte al mattino grazie
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Risposte
Ciao Max, il corpo umano ha una grande capacità di adattamento, quindi correre con buone sensazioni la mattina piuttosto che il pomeriggio è una questione di adattamento che si ottiene allenandosi nella fascia oraria che interessa e quindi adeguando il proprio orologio biologico.