Ciao scusate se posto un ...
Ciao scusate se posto un Po di domande sul forum, ma volevo avere qualche chiarimento, ovvero:
1- Gli antibiotici come amoxicilina inducono se assunti per 6 giorni un temporaneo rallentamento fisico
2- Che dieta mi consigliereste di seguire per portare il mio fisico da 80 Kg a 70 Kg
Grazie dell'attenzione,
Buona giornata
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Risposte
Buongiorno Giovanni, per quanto riguarda gli antibiotici, la risposta è sì. Aldilà dell'effetto terapeutico distruggono la flora intestinale ed in conseguenza la capacità di assorbire le sostanze nutritive. Debolezza e maggiore fatica, nella settimana successiva è situazione normale.
Per quanto riguarda la dieta, credo nei consigli che può darti un nutrizionista, non credo nelle diete fai da te, siamo troppo diversi uno dall'altro
Buone corse
Andrea
Ciao mi chiamo Giovanni, e sono un ragazzo di 22 anni e faccio come specialità Fondo Mezza Maratona, ho iniziato da poco a farne, anche se la prima competitiva c'è l'ho sabato, e mi chiedevo perché in TV non vengono trasmesse molte maratone, e perché sono uno dei pochi ragazzi che fanno le mezze maratone,
Grazie dell'attenzione,
Buona giornata
Giovanni, le maratone televisivamente parlando, sono impegnative, in quanto occorre impegnate almeno 2:30 di telecronaca. Però Eurosport e Fox sport offrono le Major Marathon ed è già qualcosa. In merito all'età, solitamente alla tua , tecnicamente si orienta l'atleta verso distanze dai 1500 ai 5000 e max 10000, propedeutici poi ad un passaggio verso le corse su strada e maratona dai 26-28 anni in poi. Ricordiamoci infatti che per fare una maratona in 2 ore e 06 , è non parliamo di tempi record , devi valere 27' o meno sui 10000
Ciao
Andrea