Buongiorno Andrea, come ben sai ...
Buongiorno Andrea, come ben sai la settimana scorsa ho fatto la settimana di scarico, adesso sto in settimana di carico.Ma come mai sembra che le mie prestazioni sono leggermente calate rispetto a prima della settimana di scarico? Oggi ho fatto un 3000x3, ma stavo distrutto, con più secondi al km (c'erano dei tratti con vento contrario)
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Risposte
Non è semplice fare una analisi così a spanne. Probabilmente i tratti di vento contrario ti hanno rallentato notevolmente. Su un 3000 metri il vento incide notevolmente sia a favore che contro, a secondo dell'intensità possono incidere anche 10/15" al km
Ciao
Andrea
Ho capito, anche se ti dico la verità, ho controllato l'ultima sessione del 3000x3 e c'è una differenza più grande di 15 sec al km, anche a livello di FC, ora era più alta.
È possibile che tu ti stia trovando in una situazione di sovrallenamento e che non basti una settimana per recuperare oppure che ti stia trovando in una situazione di calo fisico dovuto al cambio di stagione possono essere tanti motivi
Ho capito, vabbè non siamo degli automi, può capitare (credo) :)